www.kurumeyve.net Alan adımız satılıktır.
İlgilenenler omergokcee1@gmail.com adresi ile iletişime geçebilirler.

Kuru meyve nedir? Kuru meyve çeşitleri ve faydaları nelerdir?
Sağlık için oldukça önemli bir yere sahip olan meyveler, taze tüketilebildiği gibi kurutulmuş olarak da tercih edilebilir. Özellikle son yıllarda, kuru meyve çeşitleri; sağlıklı içeriği ve lezzetli olmaları sayesinde diyet listelerinin vazgeçilmezi olmayı sürdürüyor. Ayrıca kuru meyve, içinde bulunulan mevsimde yetişmeyen meyveleri yiyebilmenin de en iyi ve sağlıklı yöntemlerinden birisidir. Bununla birlikte birçok çeşidi olması, her zevke hitap edebiliyor olması sayesinde herkesin sevdiği kuru meyveyi bulabilmesine de fırsat sağlıyor. Lezzetli atıştırmalık olarak bilinen kuru meyve çeşitleri sağlığa faydalı yapısıyla herkes tarafından büyük ilgi görmeye devam ediyor. 

Kuru Meyvelerin Faydaları Nelerdir? Kuru Meyveler Faydalı Mı?

Besin değeri olarak zengin olan kuru meyveler dengeli tüketildiklerinde vücut için gerekli olan mineral ve vitamini karşılar. Kuru meyveler düzenli tüketildikleri takdirde enerji vererek zinde hissettirir, yorgunluğu ve stresi azaltıcı rol oynar. Ara öğünlerin vazgeçilmezi olan meyve kuruları içeriğindeki kalsiyum ile kemiklerinizi güçlendirirken, mineraller sayesinde kan basıncını düzenler, yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlıklarına karşı sizi korur. Kuru meyvelerin faydaları her meyveye göre değişmekle birlikte lif oranları taze meyvelere göre daha fazladır. Bu sayede tokluk hissi uyandırır. Bu özellikleri ile sindirim sistemine de büyük faydası olan kuru meyve çeşitleri diyet ve sağlıklı yaşam koçlarının listelerinde vazgeçilmezler arasında yer alıyor. 

-Meyveler arasında kurutmaya en elverişli elma, armut, vişne, erik, kayısı, üzüm ve duttur.

-Sebzelerden ise bamya, biber, fasulye, patlıcan ve kabağını sayabiliriz. Yeşillikler arasında ise nane, kekik ve biberiye ilk sıralarda gelir.

-Sebze ve meyveleri açık havada, fırında ve kurutma dolaplarında kurutabilirsiniz. 

kuru elma, kuru armut, kuru vişne, kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm, kuru dut, kurutulmuş portakal ,kurutulmuş elma, kurutulmuş kiwi, kurutulmuş ananas, kurutulmuş ayva